Ateliers

Approche narrative et méditation : se retrouver, ensemble et avec soi-même

Les ateliers proposés par Stéphane Chambet sont conçus comme des espaces de pause et de ressourcement. Dans un cadre intimiste et bienveillant, ils offrent l’opportunité de ralentir et de se recentrer, loin du rythme soutenu du quotidien.

Chaque rencontre est pensée comme un temps pour soi, mais jamais seul. Le partage en petit groupe permet de tisser des liens, d’échanger en toute simplicité et de se nourrir de l’expérience des autres.

La narration et la méditation s’entrelacent pour inviter chacun à explorer son histoire de vie, à accueillir ses émotions et à porter un regard plus doux sur soi-même. Les valeurs, les qualités et les chemins parcourus deviennent alors des ressources précieuses pour avancer avec plus de clarté et de confiance.

Ces ateliers constituent aussi une démarche de Bien-Vieillir. Ils aident à accueillir les changements liés à l’âge avec sérénité, non pas en s’effaçant, mais en s’appuyant sur l’expérience acquise pour écrire de nouvelles pages en accord avec ses aspirations profondes.

Notre approche :

L’accent est mis sur l’écoute, la présence et la valorisation de chaque expérience personnelle. Les récits partagés enrichissent le groupe et favorisent un climat de confiance. La méditation permet d’ancrer ces échanges dans une atmosphère de sérénité, propice au recentrage et au lâcher-prise.

Les bienfaits

→ Reconnexion à soi : cultiver la présence à l’instant et retrouver un équilibre intérieur durable.

→ Transformation positive : utiliser son parcours et son vécu comme ressources pour avancer avec clarté et assurance.

→ Optimisme lucide : développer une vision plus sereine et constructive face aux changements liés à l’âge.

→ Confiance et estime renforcées : encourager une meilleure relation avec soi-même et avec les autres.

→ Lien social bienveillant : bénéficier du soutien et de l’enrichissement mutuel du groupe.

Pourquoi choisir ces ateliers ?

Parce qu’ils offrent bien plus qu’un moment de détente. Ils ouvrent un chemin pour accueillir l’âge avec sérénité, s’alléger de ce qui freine et cultiver une relation plus harmonieuse avec soi-même et avec les autres. Ces ateliers deviennent ainsi un levier pour vivre son avenir avec confiance, équilibre et profondeur.

Conjuguer l'avenir au présent

Chaque jour est une nouvelle opportunité de vous sentir mieux.