Yoga

Retrouvez équilibre, souffle et présence, à votre rythme.

Le yoga proposé chez AGeIR n’est pas un cours standardisé. C’est une pratique vivante, adaptée à chaque personne, chaque semaine, selon les besoins du groupe et les niveaux présents. Débutant complet ou pratiquant confirmé, vous avez votre place ici.

Les séances s’articulent autour de deux axes complémentaires : le Hatha Yoga, pour poser les fondations, apprendre l’alignement juste et construire une pratique reproductible au quotidien, et le yoga chorégraphié, des séquences fluides portées par la musique, proches de l’esprit Vinyasa, pour ceux qui souhaitent aller plus loin dans le mouvement et la circulation d’énergie.

Yoga centre médical AGeIR
Photos prises pendant une retraite de yoga animée par Raphaël Guidet
Yoga centre médical AGeIR

Notre approche :

Chaque cours intègre un travail sur le pranayama, la respiration consciente, socle de toute pratique yoga sérieuse. Apprendre à respirer autrement, c’est apprendre à réguler le système nerveux, à reposer le mental, à habiter son corps différemment.

Les cours sont dispensés par un praticien de santé intégrative, formé en naturopathie et en médecine traditionnelle chinoise, avec une vision holistique de la santé. Chaque séance est pensée en lien avec les autres accompagnements du centre, et s’intègre naturellement dans le PassAGeIR comme levier de vitalité et d’ancrage corporel.

Les bienfaits

→ Amélioration de la posture et de l’alignement corporel au quotidien
→ Travail respiratoire approfondi pour réguler le stress et l’énergie vitale
→ Pratique accessible à tous les niveaux, du débutant au pratiquant régulier
→ Séquences chorégraphiées pour ceux qui souhaitent explorer le mouvement en conscience
→ Une approche intégrée, en cohérence avec votre parcours de santé global chez AGeIR

Pourquoi choisir le yoga chorégraphié ?

Parce que le corps et le souffle sont les premiers leviers du Bien-Vieillir. Ces cours ne sont pas là pour performer, mais pour construire. Une posture mieux tenue, une respiration plus ample, un corps qui répond mieux au quotidien. Intégrés au PassAGeIR, ils deviennent un fil conducteur entre tous vos accompagnements au centre.

Chaque jour est une nouvelle opportunité de vous sentir mieux car c’est au Présent que se conjugue l’Avenir.

Conjuguer l'avenir au présent

Chaque jour est une nouvelle opportunité de vous sentir mieux. 

Une première en francophonie · Le PassAGeIR arrive

Médecine conventionnelle, approches complémentaires, technologies de pointe. Un parcours de santé complet, pensé pour anticiper.