Tai Chi

Apaisez votre esprit et bougez tout en douceur

Le Tai Chi est une pratique douce issue de la tradition chinoise. Il combine les mouvements fluides, la respiration profonde et la concentration pour renforcer le corps tout en apaisant l’esprit. Chaque bilan gynécologique offre une évaluation complète. Nos soins se concentrent également sur la gestion des transformations hormonales, liées aux étapes de la ménopause. Un accompagnement sur-mesure pour aider le corps à s’adapter aux changements, qu’ils soient physiques ou émotionnels. Prévenir reste au cœur de notre approche : nous réalisons des examens complets pour détecter précocement les pathologies gynécologiques, tout en veillant à préserver l’équilibre intime et à favoriser un bien-être durable.

Notre approche :

AGeIR propose un atelier Tai Chi adapté à tous, centré sur l’équilibre, la mobilité et la coordination.

Les séances sont guidées pas à pas et permettent une progression naturelle, quel que soit l’âge ou la condition physique.

Les bienfaits

→ Amélioration de la circulation sanguine : grâce aux mouvements lents et fluides.

→ Equilibre et stabilité : : améliore l’équilibre et la stabilité, pouvant réduire le risque de chutes.

→ Gestion du stress et apaisement : favorise la détente et le calme intérieur, provoquant une réduction du stress et de l’anxiété.

→ Conscience corporelle : renforce la conscience de son propre corps et de son alignement postural.

Pourquoi choisir notre atelier de Tai Chi ?

Parce qu’il permet de bouger en douceur tout en cultivant un certain calme intérieur.

Cette discipline est idéale pour vivre plus longtemps en meilleure santé grâce aux gestes ancestraux alliant l’âme, l’énergie et le corps.

Conjuguer l'avenir au présent

Chaque jour est une nouvelle opportunité de vous sentir mieux.