Qi Gong

Apaisez votre esprit et harmonisez votre énergie

Le Qi Gong est une pratique énergétique issue de la médecine traditionnelle chinoise, visant à harmoniser le corps, la respiration et l’attention pour soutenir la santé globale.

Le Qi Gong repose sur des mouvements simples, des postures statiques ou dynamiques, une respiration naturelle et une attention consciente.
Il agit directement sur la circulation de l’énergie (Qi), du souffle et du sang, favorisant les capacités naturelles d’autorégulation du corps.

Notre approche :

Au centre AGeIR, le Qi Gong est proposé comme une pratique de santé intégrative, accessible à tous, sans prérequis physique.

L’enseignement est basé sur les principes de la médecine chinoise (organes, méridiens, saisons). Il est orienté vers la régulation du système nerveux, et se veut progressif, doux et adaptable à chaque participant.

Une attention particulière est portée à la conscience corporelle, car en Qi Gong, là où se pose l’attention, l’énergie circule.

Les bienfaits

→ Diminution du stress et des tensions nerveuses, soulagement des douleurs, → Amélioration de la respiration et de la vitalité, → Soutien du système immunitaire, → Meilleur équilibre émotionnel, → Renforcement de l’ancrage, de la stabilité intérieure et de la présence. Les effets sont souvent ressentis dès les premières séances, grâce à la simplicité et à la profondeur des exercices proposés.

Pourquoi choisir notre atelier de Qi Gong ?

Une pratique douce, non compétitive et immédiatement accessible.
Des exercices simples, facilement reproductibles dans la vie quotidienne.
Un lien clair avec la médecine chinoise et la santé intégrative.
Un accompagnement centré sur la conscience, la respiration et l’équilibre global.
Le Qi Gong proposé au centre AGeIR est une pratique complémentaire aux soins, visant à soutenir durablement le bien-être physique, émotionnel et énergétique.

Conjuguer l'avenir au présent

Chaque jour est une nouvelle opportunité de vous sentir mieux.